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Wen sich die Stimme verabscheidet hat, sollte man auf keinen Fall flüstern, sondern seine Stimme zunächst schonen. Das rät Anne Bachmann,Logopädin in Mannheim.

"Warme Getränke lindern die Beschwerden" Bitte keineTees mit ätherischen Ölen wie Kamille -und Pfefferminztees verwenden.Sie trocknen die Schleimhäute aus. Das Lutschen von Kräuterbonbons und Pastillen rege dagegen die Schleimproduktion an und halte den Rachen feucht.

Insbesondere wer viel und laut spricht, zb. Lehrer oder Erzieher, neigt zur Heiserkeit. Denn die ständige Überanstrengung reizt unter anderem die Schleimhäute auf den Stimmlippen. Dann sei der Logopäde gefragt,so Bachmann. Um seine Stimme nicht zu verlieren, hilft es, im Lärm nicht zu sprechen. Es emphielt sich, ausreichend viel zu trinken sagt die Logopädin. Das hält die Schleimhäute feucht und die Stimmlippen beweglich. Auch das Lutschen von Salzpastillen und der Einsatz einer Nasendusche wirkt sich postiv auf die Stimme aus.Bestimmte Lockerungs-und Resonanzübungen können die Stimme stärken.